7月25日日曜日。今日も異常な暑さが続いています。

朝は運動がてら近所をサイクリング。

涼しそうな水辺のコースを選んで走りましたが、水辺や木陰でも今日はあまり涼しくはありません。

午後からは新宿まで買い物へ。暑くても都会の人出は多め。

ブックファーストで医学書を買い、山野楽器でギターの弦を買い、ヨドバシカメラで小物を買い・・・暑くてもう限界です～。

夕方から出直して二子玉川のデパートへ。夕食の調達のために地下の食料品売り場をうろついていたら、お腹が空いていたためか余計な物まで買い込み過ぎ。今日もカロリーオーバーです。

夕食後はウォーキングに出ましたが、やはりカロリーは消費しきれず。連日食生活が乱れ気味～。

この先1週間も真夏日が続く予報。そろそろ暑さに疲れて来ましたね。